【素食名人】揭秘杨丽萍女神不老的保养秘诀

杨丽萍 媒体访谈

如今已经57岁的杨丽萍，皮肤依旧似少女般白皙水润，身材也堪比20出头的少女，获得不少粉丝的称赞。也有众多粉丝资讯的她的养颜瘦身秘诀，我们看看吧！

前言

杨丽萍，1958年11月10日生于云南，中国舞蹈艺术家，第十届中国舞蹈家协会副主席、国家一级演员、享受国务院“政府特殊津贴”。

到现在杨丽萍老师满57岁了，1994年，独舞《雀之灵》荣获中华民族20世纪舞蹈经典作品金奖。一举成名，再到后来《雀之恋》的叹为观止，杨丽萍所塑造的孔雀形象已经深深的印入观众心里。与此同时，她不老的容颜和纤细的身材，也让人们感到十分惊讶。

根据记者的采访，杨丽萍首谈保养秘方：吃素忌米饭看《本草纲目》

杨丽萍早年前采访时候谈到的保养秘方

记：我们还是非常关心你的身体为什么能保持那么好的状态？要知道你今年已经54岁了。

杨丽萍

去看李时珍的《本草纲目》吧。吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等，我经常拿它作为我的食谱菜单；另外，多运动、多喝豆浆……

第一秘诀 来自素食谱

记者

记：网上不是有一个著名的“杨丽萍减肥食谱”吗？

杨丽萍

说我早上喝1杯盐水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果；晚餐2个小苹果+1片牛肉。呵呵。我都不知道他们是怎么总结出来的。我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥，真的，我不吃米饭倒是真的。

第二秘诀 保养秘法

记者

记：据说你有一个特别的女性保养秘方？

杨丽萍

杨：每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品，从不进美容院，就是素颜，到哪里去都这样。

杨丽萍用生命在跳舞

孔雀已经成为杨丽萍独特而鲜明的符号，但她对舞蹈的认识，远不止于此：“孔雀只是我舞蹈海洋里的一滴水，大概只占了1/10，像《云南映像》《两棵树》这些作品，孔雀都不是主体。”演完《孔雀》之后，很多人都在追问，杨丽萍是否会退出舞台？一时间，坊间也有很多传闻。“我不会停止创作。”杨丽萍说，“剧场的舞台只是一个非常小的空间，而我所追寻的舞台是广阔的内心，生命的舞台是很广阔的。”

“有价值的东西，就会想要用心去做。”杨丽萍说，“我们的民族歌舞是有价值的，是文化遗产。作为后人我们首先要传承，其次要不停地创作。”

杨丽萍曾说：“他们是跳舞的，我是跳命的。”在她看来，舞蹈是她生命里一种自然的语言。

艺术人生与素食

杨丽萍是艺术家，一生对艺术和舞蹈的追求

她对饮食是要求 素食为主

可见素食带给她健康和保持不老的容貌

不仅她可以，我们吃素也能吃出逆生长

让我们一起，传递健康素食能量，

正心，律己，修身，

相信坚持会让这个世界不一样。